Kako sami prestati piti alkohol

Liječenje bilo kojeg oblika alkoholizma uključuje potpuno odbijanje pacijenta od alkohola. Uspjeh terapije je sveden na nulu ako pacijent nema želju da osoba živi u stanju trijeznosti. Naprotiv, svijest osobe o vlastitoj bolesti već je prvi korak prema postizanju remisije. Takvo osvještavanje rezultat je vrlo složenog rada na sebi i zahtijeva puno vremena i truda. Stoga je za prestanak pijenja najbolje da se osoba posavjetuje s liječnikom.

odricanje od alkohola

Razlozi za prestanak pijenja alkohola

Mnogo je razloga zašto osoba prestaje piti. Među najznačajnijima su:

  • želja za zdravljem;
  • pogoršanje zdravstvenog stanja i razvoj kroničnih bolesti;
  • privlačniji izgled kod osoba koje nemaju problema s alkoholom;
  • trijezan, oštar i neokaljan um, želja za adekvatnim sagledavanjem okolne stvarnosti;
  • visoka efikasnost;
  • dobar stav na poslu i besprijekoran ugled;
  • ušteda novca (financijska potrošnja na alkohol uvijek zauzima značajan udio u proračunu alkoholičara);
  • visoka seksualnost, nema problema s potencijom kod muškaraca ili menstrualnim ciklusom kod žena;
  • prisutnost snage i vremena (uostalom, život osobe koja je u alkoholnoj mreži vodi jedna želja - piti);
  • izvrsno stanje uma, vedrina;
  • zdrava atmosfera kod kuće;
  • pun, vedar i zdrav život;
  • zdravo potomstvo.

Put do trijeznog života vrlo je dug i težak. Međutim, osoba ima priliku riješiti se ovisnosti slijedeći savjete liječnika. Najvažnija stvar za to je imati snažnu želju za izlječenjem i željeznu volju.

čovjek koji pije alkohol kako prestati

Može li osoba sama prestati piti?

Liječnici upozoravaju: nema bivših alkoholičara. Alkoholizam je neizlječiva bolest. Međutim, pacijent uvijek ima priliku postići stabilnu remisiju i prestati piti alkohol. Trajanje razdoblja trijeznosti je promjenjivo i može se kretati od nekoliko mjeseci do nekoliko desetljeća.

Metode mentalnog utjecaja na pacijenta učinkovite su za zaustavljanje konzumiranja alkohola. Omogućuju vam da potaknete pacijenta na negativan stav prema alkoholu i time spriječite povratak. Podložno pozitivnom ishodu, stvara se čvrsto uvjerenje da može voditi zdrav i ispunjen život bez da popije ijednu kap alkoholnog pića.

Uspješno liječenje alkoholizma ovisi o velikom broju čimbenika. Najvažnije je da osoba sama odlučuje hoće li piti alkohol ili ne.

Spontana remisija

Rijetko se događa da osoba spontano prestane piti. Određeni čimbenik to gura: postoji prihvaćanje vlastite bolesti, a zatim odluka da treba nešto promijeniti u svom životu.

Glavni nedostatak spontane remisije je neodređena postojanost i spontanost.

Motivacijska remisija

U ovom slučaju osoba svjesno odbija piti alkohol. Češće se to događa ako postoji prijetnja životu osobe. Svjesno odbijajući alkohol, osoba također postavlja niz financijskih pitanja, a također rješava problem očuvanja obitelji.

Postupno, osoba dolazi do zaključka da će mu potpuno odbacivanje alkohola omogućiti da postigne svoje ciljeve u životu i učvrsti uspjeh. U remisiji je potpuno uvjeren da je njegov izbor ispravan i da ima prioritet, unatoč prisutnosti iskušenja. Štoviše, svaka pobjeda nad alkoholom i odobravanje ljudi oko njega dodatno jača trezvenu poziciju.

Prisilna remisija

Ne uvijek osoba dobrovoljno teži trijeznom načinu života. Mnogi ljudi koji su ovisni o alkoholu ne shvaćaju uvijek koliko je njihova loša navika štetna. Međutim, okolnosti preuzimaju svoje. Na primjer, ako je direktor na poslu ili supružnik, dijete stavlja osobu pred izbor, treba ga poslušati. Inače će se prikazivati tijekom života ovisnika o alkoholu.

Prisilna remisija obično nije trajna. Štoviše, osoba je stalno u napetom stanju, jer doživljava poteškoće i neugodnosti od takve prisile. Slom nakon takve remisije obično ima vrlo ozbiljne posljedice.

Somatogena remisija

Ako osoba sazna za naglo pogoršanje zdravlja, obično prestaje piti alkohol. Najčešća situacija je kada pacijent treba odustati od alkohola na pozadini delirium tremensa.

Također, alkoholičari se boje posljedica preživljene ozbiljne bolesti (na primjer, srčanog ili moždanog udara). Na pozadini negativnih emocija, oni potpuno gube privlačnost prema alkoholu. Svijest o štetnosti alkohola, iako sa zakašnjenjem, formira novi stav: preživljavanje je prioritetnije od pijenja alkohola i kratkotrajnog opijanja.

Psihogena remisija

Ova varijanta povlačenja alkohola povezana je sa somatogenom remisijom. Kad osoba sazna što je radila u pijanom stanju, doživi ogroman šok. U stanju srama zbog svojih postupaka, odlučuje prestati piti.

Takvih razloga može biti mnogo. Najčešće je to:

  • prometne nesreće u pijanom stanju;
  • pokušaj ubojstva vlastite djece;
  • nasilje.

Takva remisija je nestabilna i kratkotrajna. Ponekad jak okidač djeluje u suprotnom smjeru i osoba počinje piti još više. U stanju alkoholičarskog zaborava nije isključeno samoubojstvo.

Postintoksikacijska remisija

Priroda ove remisije nije se mogla u potpunosti utvrditi. Tipično je za osobe koje kronično konzumiraju alkoholna pića. Jednog dana prestaju piti i ne raspravljaju o ovoj odluci.

Liječnici sugeriraju da u nekom trenutku trovanje etilnim alkoholom i njegovim produktima raspada dosegne kritičnu granicu. U ovom trenutku mijenjaju se biokemijski procesi u mozgu i javlja se averzija prema alkoholnim pićima. Značajno je da okus, miris alkohola odjednom postaje neugodan. Čak i male doze uzrokuju mučninu i povraćanje.

Postintoksikacijska remisija je relativno stabilna. Međutim, recidivi nisu isključeni, kada se, u pozadini trijeznog načina života, zdravstveno stanje osobe značajno poboljšava.

žena koja pije alkohol kako prestati

Savjeti za ljude koji žele prestati piti

Ne može svaka osoba koja je prethodno zlorabila alkoholna pića lako izdržati trijezno stanje. Neki imaju bolnu želju za alkoholom, želju da odmah preskoče "čašu ili dvije". Onima koji su čvrsto i samouvjereno krenuli trijeznim putem, takav savjet može pomoći.

  1. Trebali biste kontaktirati specijaliziranu kliniku. Ovdje će stručnjaci odabrati individualni plan liječenja, po potrebi propisati učinkovite lijekove. Psiholozi i stručnjaci za rehabilitaciju pomoći će vam da izađete iz prejedanja, očistite tijelo i razvijete uporan negativan stav prema korištenju etanola.
  2. Ako želite prestati piti, to je pola uspjeha. Pacijent treba prepoznati prisutnost bolesti. Ako je moguće, o problemu s alkoholom treba razgovarati s voljenima.
  3. Pacijent treba prekinuti sve veze s ljudima s kojima je pio i koji su bili tolerantni prema njegovoj ovisnosti.
  4. Izbacite sva alkoholna pića kod kuće. Tako ćete puno lakše izbjeći iskušenje. Ako postoji mirna reakcija na ljude koji piju alkohol, to je već uspjeh.
  5. Morate biti spremni na činjenicu da će se simptomi odvikavanja razviti tijekom odbijanja alkohola. Istodobno će mučiti razne psihofiziološke poremećaje. Poriv da ih skinete može biti vrlo jak. U ovom trenutku važno je ne podleći slabosti. Sami se nositi sa simptomima ustezanja vrlo je teško, stoga biste trebali vjerovati stručnjacima.
  6. Trebali biste čitati literaturu o raznim aspektima alkoholizma. Važno je izbjegavati izvore sumnjivog podrijetla. O svim pitanjima možete razgovarati s liječnikom.
  7. Dnevna rutina treba uključivati različite vrste tjelesne aktivnosti. Važno je dobro i puno jesti, kao i odmarati se. Idealno je naučiti kako izbjeći stres ili barem ne reagirati na njega.
  8. Nekima može pomoći kretanje, komunikacija s drugim ljudima.
  9. Zanimljiv hobi poboljšat će emocionalnu pozadinu. Nekima pomaže promjena profesije, volontiranje i aktivnosti na otvorenom.
  10. Na sastancima, praznicima, morate tražiti alternativu alkoholnim pićima, koja su, nažalost, postala tradicionalna. Čak i jedan koktel može poremetiti sve dosadašnje napore.

Ne postoji jedinstvena metoda za prestanak pijenja. Svaki ovisnik o alkoholu trebao bi tražiti najprikladniju opciju. Da biste izbjegli recidive i postigli pozitivan učinak, važno je kontaktirati stručnjake.